Budapest
Related Articles
Az 55 éves David Sinclair a Harvard Egyetem genetika professzora, a hosszú élet és a sejtregeneráció kutatásának egyik vezető szakértője szerint 50 éves korban már napi egy étkezés is elegendő lehet.
Ez az állítás abból indul ki, hogy a kalória bevitel csökkentése és a sejtjavítást támogató fehérjék aktiválása hosszú távú egészségügyi hatásokkal járhat.
Sinclair egy podcastban azt állította, hogy az emberi szervezetnek genetikai önvédelmi mechanizmusai vannak, amelyeket mérsékelt stresszhatások, például a hideg, az intenzív testmozgás és a táplálkozás korlátozása stimulálhat.
Sinclair nem egy csodadiétáról beszél, hanem az úgynevezett szirtuinok, a sejtek egyensúlyának fenntartásáért és a sérült DNS javításáért felelős fehérjék aktiválásáról. Ezeket természetes módon stimulálja a böjtölés, a hidegnek vagy melegnek való kontrollált kitettség és az intenzív fizikai aktivitás.
A szakértő szerint a „jó stressz” mindezen formái jelzik a szervezetnek, hogy túlélési üzemmódba kapcsoljon, mozgósítva a belső erőforrásokat a sejtek védelme, a gyulladás csökkentése és a betegségek megelőzése érdekében.