Budapest
Related Articles
Nagy Alekosz teljesen átformálta a testét, és népes rajongótáborának, valamint megállás nélkül bosszankodó haragosainak most azt is elárulta, hogyan építette magára a sokkoló izomtömeget.
Alekosz edzéstervét változtatás nélkül, szó szerint mutatjuk.
Alekosz edzésterve. Egy sikeres bodybuilder.
Az edzésnek és a táplálkozásnak összhangban kell lennie. Csakis így érhető el számottevő változás, látható eredmény.Kilenc hónapja az alábbiak szerint élek. Íme, az Alekoszi edzésterv!
Felkelés: 11.00-kor. Zuhanyzás szappannal. Start. Szolárium. Edzőterem. Kínai étterem. Lidl. CBA. Majd hazaérkezés és a zuhanyzást követően néhány óra szieszta. Ezalatt Columbo.
Az edzés